발목울 자주 삐시나요? 걸을 때 발목 바깥쪽으로 통증이 있으신가요? 아니면 양반다리를 할 때 항상 발목 바깥쪽으로 통증이 있으셨나요? 그렇다면 지금 이 콘텐츠를 꼭 보시기 바랍니다. 분명히 좋아질 수 있는 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. 안녕하세요, 전문의 닥터홍선생입니다. 이번 콘텐츠에서는 발목 바깥쪽이 아프신 분들 그리고 발목이 자주 삐는 분들께 그 원인과 치료 그리고 효과적인 스트레칭과 발목 주변 근력을 강화하는 방법에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다. 우선 발목 바깥 쪽의 통증에 대해서 이야기 하기 전에 여러분들이 이해하기 쉽도록 간단히 발목 바깥쪽에 있는 뼈와 인대의 구조를 살펴 보도록 하겠습니다. 체외충격파에 대한 모든 것! "언제, 얼마나, 통증은? 모두 다 알려드릴게요!" 2022. 11..

오늘의 위스키, 커티삭 프로히비션. 50%, 700mm, 가격 4만 원 초중반. 얼마 전에 위스키 유튜버, 'Easy Whiskey'님이 굉장히 맛있다고 추천해 주시길래 '에이, 4만 원짜리 블렌디드 위스키가 맛있어 봤자지...' 하고 별로 신경을 안 썼는데요. 여기저기서 이거 맛있다는 소리가 자꾸 들려오는 거예요. 구독자님들도 질문을 너무 많이 주시고요. 그래서 저도 한 병 사서 라이브 하면서 딱 마셔봤는데... 여러분, 깜짝 놀랐습니다. 매년 1병씩만 나오는 ‘우정’의 위스키, 라프로익 카디어스 오늘의 위스키, 라프로익 카디어스 2022 빈티지, 52.2%, 700mm, 가격은 약 20만 원 중후반대. ‘카디어스라’는 게일어는 영어로는 ‘프렌드쉽’, 우리말로는 ‘우정’을 뜻한다고 하는데요. 이것 또 ..

오늘의 위스키, 아벨라워 아부나흐 배치 69번. 61.2%, 700mm, 가격 약 10만 원 중후반. 아벨라워 아부나흐, 굉장히 가성비 좋은 위스키로 잘 알려져 있는 술입니다. 그런데 이거 뚜껑이 또 밀랍으로 돼 있네요. 제가 밀랍 PTSD가 있는데... 제주도에 가시면 일반 제주도 면세점도 있지만, 제주도 중문 면세점이라는 곳에서 단돈 8만 원이면 구할 수 있는 CS 위스키 계 최고의 가성비 위스키인 아벨라워 아부나흐입니다. “새롭긴 하지만, 위스키라고 할 수 있을까?” 한국 토종 ‘김창수 위스키 02’ 이 박사님이 주신 김창수 위스키입니다. 이 박사님 표정이 어두워지신 것 같은데, 아까워서 그런다고 하시네요. 아예 새 걸로 2병이나 준비해 주셨어요. 이거 구하기도 힘들고 요즘 비쌉니다. 따 youte..

탈모 치료만 25년차. 탈모 치료의 전문가시죠. 아주 특별한 분 모셨습니다. 모제림 성형외과의 황정욱 대표 원장님 나오셨습니다. 오늘도 모발 건강에 대해서 탈모치료에 대해서 좋은 말씀 해주실건데 '탈모에 있어서 먹으면 안 되는 음식이 있다' 뭐 이런 얘기가 있더라고요. 이야기 드리면 너무 충격 받으실건데 말씀 드리겠습니다. 치킨, 삼겹살. 우리나라 대표 음식이 있잖아요. 거기다가 소주. 이 세 가지가 탈모에 아주 나쁜 영향을 줍니다. 치킨이나 삼겹살이 왜 맛이 있겠습니까? 여기에 포함된 중성지방이 우리 혈관 건강에 아주 안 좋습니다. 이 중성지방이 피 속에 들어가면 콜레스테롤이 많이 형성되고 그러면 동맥 경화가 생기고 혈류가 줄어들게 되잖아요. ‘이것’ 제대로 하면 동안 될 수 있다? 돈 안 들이고 동안..

이 박사님이 주신 김창수 위스키입니다. 이 박사님 표정이 어두워지신 것 같은데, 아까워서 그런다고 하시네요. 아예 새 걸로 2병이나 준비해 주셨어요. 이거 구하기도 힘들고 요즘 비쌉니다. 따고 한 달 정도 에어링된 김창수 위스키도 함께 준비했는데요. 우선 이걸 말씀을 드릴게요. 오해가 생기면 안 되니까 몇 번이고 말씀드리지만, 저희 생명의 물은 김창수 님이 잘 되셨으면 좋겠어요. 진심입니다. 쓰리쏘사이어티도 마찬가지예요. 저희 생명의 물은 한국 위스키를 비하하려거나 폄하하려는 방송이 절대 아닙니다. 왜 그러냐면 한국 위스키가 잘 될수록 우리는 콘텐츠 거리가 늘어나는 사람들이거든요. 한국 위스키가 대박이 날수록 리뷰할 것도 많아져요. 그러면 맛없어도 맛있다고 해줘야 하는 거 아니냐는 이야기도 많이 들어요...

안녕하세요 여러분. 집에서 돈 버는 방법 집돈버구쯔입니다. 최근에 공모주가 거의 없었죠. 12월도 공모주 휴식기로 볼 수 있는데 그래도 12월 2주차에 청약 공모주가 하나 있습니다. 바로 자람테크놀로지 공모주고요. 5G와 연관된 반도체 공모주라서 조금 기대가 되는 것 같습니다. 과연 청약 해도 괜찮을지 지금부터 확인해 볼게요. 먼저 일정을 보면 12월 2주차죠. 기업 공모주는 자람테크놀로지 하나고요. 나머지는 스펙주로 구성되어 있습니다. 자람테크놀로지의 수요 결과는 2주차 화요일 6일에 나오고 청약은 그 주 목요일에서 금요일입니다. 환불까지 4일이 소요된다는 점은 조금 아쉽게 됐네요. 단돈 15만 원 가지고 첫 창업해서 매달 1억 매출 찍는 34살 사장님 [ 사장님 소개 한 번 해주세요. ] 저는 현재 ..

우리 주식 한 주라도 더 사기 위해서는 부업에서 번 돈도 있으면 굉장히 좋잖아요. 정말 이제는 부업이 필수인 시대가 되었습니다. 이번에는 부업으로 본업보다 더 많은 돈을 벌 수 있는 팁을 드리려고 해요. 그런 부업 한 번 만들어 볼까요? 주목해주세요! 제 유튜브 채널 이름이 인데요. 경제, 재테크 채널들을 보니까 다들 영어를 유창하게 쓰시더라고요. 근데 저 같은 사람은 무슨 말인지 못 알아듣겠더라고요. 그래서 저는 그거를 조금 쉽고 재밌게 실용적으로 좀 풀어줄 수 있는 방법이 없을지 고민하다 보니까 실용주의의 대표적인 인물이 정약용 선생님이라 그렇게 짓게 됐어요. 정약용 선생님이 또 재테크적인 측면에서도 굉장히 대가이시기도 했어요. 아껴 쓰고, 웬만하면 서울에 집 사고, 뭐 이런 얘기를 그 당시에 하셨거..

Hello, 오늘도 방문해 주셔서 감사합니다. 여기는 튀니지의 수도인 튀니스입니다. 이번에 제가 여행 일정을 너무 빡빡하게 잡았는지 몸이 조금 안 좋아가지고 여기서 한 3, 4일 정도 아무것도 안 하고 푹 쉬기만 했어요. 오랜만에 이렇게 밖에 나왔는데 오늘은 이제 동네에서 돌아보고 튀니지 시내랑 근교를 좀 돌아 볼까 합니다. 사실 이 튀니지는 저한테도 되게 생소한 나라인데 정보가 그렇게 많이 없어요. 그래서 '그냥 가 보자' 하는 마음으로 왔거든요. 제가 있는 곳이 도시 바로 옆에 바다가 있어요. 한강 온도 정도 되는 거 같아요. 물도 되게 맑아요. 여기 바다가 제가 이번에 잡은 에어비앤비에서 걸어서 2분 거리 정도예요. 킬트 입고 돌아다녔을 때, 사람들 반응 “팬티 입으면 안 돼!” 여기는 에든버러에 ..

이번엔 19살의 아반떼 N을 가지고 왔습니다. 제가 정말 감탄했던 차, 제가 운전하면서 정말 즐거웠던 차, 국산 차 중에 이렇게 재미있는 차는 없어요. 웬만한 스포츠카보다 재미있어요. 이 차가 빨라서 재미있는 게 아니에요. 너무 빠르면 재미가 없거든요. 제로백이 한 5초대 정도 되는데, 이 차를 마음대로 갖고 놀 수 있고요. 운전하면서 내가 이 차 타고 싶다, 이 차 운전하고 싶다는 기분이 들었던 국산차는 처음이에요. 그 정도로 제가 즐겁게 탔던 차예요. 19살이 타기에 하차감이 정말 대단한 차인 것 같은데, 빨리 차주를 만나서 우리 19살의 패기, 아반떼 N을 타는 이 패기를 한 번 보고 싶네요. 저를 만나기 위해서 저 먼 김해에서 거의 5시간 걸려서 올라온 차주님이에요. 아반떼 N을 끌고 오셨는데, ..

자동차 시장에서 신기술의 상징은 당연하겠지만 자율주행이 되겠죠. 현재 2단계에서 올해 말 3단계가 제공되는 것으로 알려졌었죠. 그리고 대한민국에서 3단계 기술이 처음 적용될 차량은 바로 이 차량이죠. 제네시스 플래그십 G90인데요. G90 2023년식이 포착되었습니다. 그렇다면 이 차량에는 자율주행 3단계 기술이 적용된 것일까요? 인스타그램 신근님이 촬영하신 사진인데요. 외부 디자인은 거의 동일하지만 새로운 휠이 장착되어 있다는 점을 고려해본다면 연식 변경이 2023년 G90이 맞을 것 같은데요. 특히 이 휠은 미국 시장에 선보인 21인치 G90 전용 휠이죠! 신형 싼타페 미친 OTA 기술… 이것 하나면 감가 걱정 제로! 안녕하세요. 연못구름입니다. 내년에 출시될 현대차의 신차 소식을 최근에 알려 드렸죠..