2022. 11. 15. 16:44ㆍ건강의학
안녕하세요, 정형외과 전문의 닥터홍선생입니다. 손가락을 구부렸다 펼 때 걸리는 느낌이 있거나 잘 안 되시나요? 아니면 일부 손가락만 부어 있는 느낌이 들거나 아침에 일어나서 움직이려고 하면 뻣뻣해서 불편하신가요? 그럼 지금부터 저를 따라 해보시기 바랍니다.
손가락을 쭉 편 상태에서 불편한 손가락의 바로 아래쪽에 볼록 튀어나온 부분이 있는데요. 이 부분을 꾹 눌러보시기 바랍니다. 이때 통증이 있으시다면 여러분은 지금 '방아쇠 손가락'을 의심해 보셔야 합니다.
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안녕하세요. 정형외과 전문의 닥터홍선생입니다. 정형외과에서 약을 처방받았는데 약을 먹으면 속이 쓰리고 아프신 분들 꼭 있으실텐데요. 저도 외래에서 진료를 볼 때, 환자분들의 통증을 조
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[ 방아쇠 손가락 ] 생소한 분들도 굉장히 많으실 텐데요. 우리 손에는 많은 힘줄들이 있어서 손가락을 구부리거나 펼 때 사용하게 됩니다. 이 힘줄이 좌우로 움직이거나 들뜨지 않게 만들기 위해서 손가락 힘줄 중간중간에는 '활차'라는 구조물이 있는데요. 그중에서도 아까 눌러서 아팠던 부분 활차를 'A1 pulley'라고 부르는데요. 이 부위는 손가락을 구부렸다 폈다 할 때, 마찰이 많이 생기기 때문에 쉽게 붓고 염증이 잘 생길 수가 있습니다.
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안녕하세요, 정형외과 전문의 닥터 홍 선생입니다. 어깨가 아파서 회전근개 문제라고 생각하고 유튜브나 인터넷에 나오는 운동을 열심히 따라 하고는 있는데 잘 낫지 않는 것 같으신가요? 그럼
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그래서 붓고 염증이 생긴 활차가 힘줄을 누르게 되면 염증이 생긴 힘줄이 움직일 때 걸리는데요. 그럼 손가락을 구부리거나 펼 때 뻣뻣하거나 불편한 느낌들이 생기기 시작합니다. 이런 증상들이 주로 아침에 일어나서 손가락을 처음 움직일 때 흔하게 생깁니다. 만약에 초기에 치료가 되지 않고 계속 염증이 지속돼서 활차 부위가 딱딱해지고 두꺼워지는 섬유화가 진행이 되면 힘줄이 더 심하게 걸려서 손가락을 구부리거나 펼 때 '딸깍'하면서 마치 방아쇠를 당기는 듯한 느낌의 증상을 경험할 수 있는데요. 이것이 바로 '방아쇠 수지(방아쇠 손가락)'의 증상입니다.
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안녕하세요, 정형외과 전문의 닥터 홍선생입니다. 저는 정형외과 전문의이다 보니까 환자분들을 진료 볼 때 뿐만 아니라 주변에서 허리나 무릎이 아프신 분들에 대한 연락을 많이 받는데요. 아
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그러면 치료는 어떻게 할까요? 우선 초기에 증상이 심하지 않을 때는 스트레칭이나 약물 치료를 통해서 염증을 줄여보도록 합니다. 하지만 방아쇠 손가락은 굉장히 손을 많이 사용하시는 분들한테서 주로 나타나기 때문에 이런 치료로 증상이 호전 되기는 쉽지 않은데요. 딸깍거리는 증상이 발생한 지 오래되지 않았고, 통증이 아주 심하지 않은 경우에는 그 활차 부위에 스테로이드를 주입해서 염증을 가라앉혀보는 시도를 해보고요.
하지만 이렇게 걸리는 증상이 심해졌다면 활차 부분이 이미 딱딱해지고 두꺼워지는 섬유화 과정이 많이 진행이 된 것인데요. 국소적인 스테로이드 주사 방법으로는 좋은 결과를 얻기가 어렵습니다. 그래서 이 활차를 절개해 주는 수술을 할 수가 있는데요. 국소마취로도 가능한 수술이고, 대부분 5~10분 정도 이내로 끝낼 수 있는 간단한 수술이기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 수술 후에는 손가락을 움직이는 어느 정도의 일상생활이 가능하고요.
걸리는 느낌은 수술 직후에 바로 좋아지지만 부분적인 통증은 1~2주 정도 지날 때까지는 조금 남아있을 수가 있습니다. 그래서 오랜 기간 동안 불편하셨던 분들이라면 꼭 가까운 병원에서 상담을 받으시기를 바랍니다. 그럼 평소에 손가락을 많이 사용하는데 방아쇠 손가락을 어떻게 예방하느냐? 바로 '스트레칭'이 굉장히 중요합니다. 지금부터 저를 따라서 해 보시기 바랍니다. 스트레칭은 매우 간단합니다.
활차가 있는 부분을 지속적으로 자극을 해 줘서 활차 주변에 있는 조직들을 강화 시켜주는 방법인데요. 불편한 손가락을 쭉 편 상태에서 손가락을 뒤로 천천히 젖혀 주시면 됩니다. 활차가 있는 부분까지 당기는 느낌이 나도록 해 주시면 되고요. 불편하지 않은 손가락이라도 평소에 손가락을 많이 쓰시거나 일을 많이 하시는 분들은 시간이 날 때마다 손가락을 뒤로 쭉 젖혀주는 스트레칭을 해 주시면 굉장히 많은 도움이 됩니다.
다음으로는 손가락의 제일 끝과 그다음 마디만 굽히는 스트레칭입니다. 전체를 구부리시는 게 아니라 끝에만 천천히 구부렸다가 폈다가, 천천히 구부렸다가 폈다가 해주시면 돼요. 이렇게 끝마디와 가까운 쪽 마디만 계속 구부려주시면 활차가 지나가는 주변 부분을 강화시켜줄 수가 있어서 방아쇠 손가락의 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 시간이 나실 때 꾸준하게 해주셔야 굉장히 좋은 효과를 볼 수가 있습니다. 그러니까 꼭 열심히 따라해 보시기 바랍니다. 오늘의 콘텐츠는 여기까지입니다. 감사합니다.
저작권 보호를 받는 본 콘텐츠는 유튜브 채널 닥터홍선생의 이용허락을 받아 유텍스트 YouText가 제작했습니다.
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