건강의학(32)
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현직 한의사가 말해주는 감기에 좋은 한약 5가지
안녕하세요, 강남 허준 박용환 원장입니다. 요즘 같은 간절기, 환절기 때 몸이 또 으슬으슬하고 아주 힘들잖아요. 그러면서 감기 증상을 호소하시는 분들이 상당히 많답니다. 한방에서는 전통적으로 감기 처방을 정말로 많이 해 왔고, 수천 년 동안의 역사가 녹아지면서 이 감기 처방들을 굉장히 세분화했어요. 그러면서 한방치료의 장점은 우리 몸의 면역계를 끌어올려주고, 기운을 좋게 해주면서 다른 여러 가지 증상들도 같이 치료할 수 있다는 장점이 있습니다. 이번 편에서는 한의원에서 많이 쓰는 감기 처방 5가지, 5대 감기약을 한번 알아보고요. 한의원에 가시면 한의사 원장님들께서 본인의 체질과 증상과 그리고 목적에 따라서 다 처방을 다르게 해주실 거예요. 절대 살이 안 빠질 수 없는 면역 다이어트! ‘이렇게 먹어야 잘..
2022.10.27 -
약이 독한 탓인가… 약 먹은 후 속이 쓰리다면?
안녕하세요. 정형외과 전문의 닥터홍선생입니다. 정형외과에서 약을 처방받았는데 약을 먹으면 속이 쓰리고 아프신 분들 꼭 있으실텐데요. 저도 외래에서 진료를 볼 때, 환자분들의 통증을 조절해 드리기 위해서 약물을 처방하려고 하면 "선생님 저는 왜 그런지 모르겠지만 정형외과 약만 먹으면 속이 쓰리고 아파요" 라고 하시는 분들이 종종 계십니다. 그래서 이번 콘텐츠에서는 도대체 왜 정형외과 약을 꾸준히 먹으면 속이 쓰리고, 아프고 때로는 불편한 증상이 있는 것인지 그리고 이런 속 불편함을 줄일 수 있는 방법은 무엇인지 대해서 여러분들께 쉽고 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 일반적으로 정형외과에서 처방받는 약에는 통증을 줄이기 진통제가 포함이 되어 있는데요. 진통제는 사실 세 가지로 분류할 수가 있습니다. 첫 번..
2022.10.24 -
어깨 돌리다가 "윽!" 견갑골 운동의 중요성
안녕하세요, 정형외과 전문의 닥터 홍 선생입니다. 어깨가 아파서 회전근개 문제라고 생각하고 유튜브나 인터넷에 나오는 운동을 열심히 따라 하고는 있는데 잘 낫지 않는 것 같으신가요? 그럼 지금 이 동작을 따라 해 보시기 바랍니다. 혹시 이 동작에서 어깨 위쪽 부위가 아프신가요? 그렇다면 이번 콘텐츠 끝까지 주목해 주시기 바랍니다. 문제가 되는 여러분의 어깨 위쪽 통증에 대해서 자세히 알려 드리도록 하겠습니다. ‘허리 아플 때 이렇게 운동하세요!’ 의사가 추천하는 최고의 운동은? 안녕하세요, 정형외과 전문의 닥터 홍선생입니다. 저는 정형외과 전문의이다 보니까 환자분들을 진료 볼 때 뿐만 아니라 주변에서 허리나 무릎이 아프신 분들에 대한 연락을 많이 받는데요. 아 youtext.ai 손, 발에 생긴 혹의 정체..
2022.10.21 -
레진, 충치치료 외에도 이렇게 쓰인다?
안녕하세요. 2809 TV, 보아치과 박정현입니다. 이번엔 레진이라는 것에 대해서 말씀드려보도록 하겠습니다. 요즘 치과에 대해서 워낙 많이 알고 계셔서 레진은 플라스틱 계열의 재료라고 생각하시면 될 것 같고, 충치 치료를 할 때 또는 치과에서 가장 많이 쓰는 재료 중의 하나인 것 같습니다. 금이 간 치아 치료 방법은 단 하나 ‘이것’ 뿐! 치아 관리 잘 해야 하는 이유 안녕하세요. 2809TV 보아치과 박정현입니다. 이번엔 치아 크랙, 치아에 금이 가는 것에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 금이 간 치아는 치료하기도 어렵습니다. 치아에 왜 금이 갈까요? 치아는 소 youtext.ai 스케일링 때문에 ‘이것’ 생긴다는 말은 거짓! 블랙 트라이앵글 원인 및 치료법 안녕하세요. 2809TV 보아치과 박정현입니다..
2022.10.14 -
비염이면 애완동물 키우면 안되나요? 그건말이죠…
안녕하세요, 강남허준 박용환 원장입니다. 선풍기가 비염에 안 좋은가요? 만약에 선풍기를 쓰게 되면 자연스럽게 감기에 걸리기 쉬운 상태가 되겠죠. 그리고 선풍기가 돌아가다 보니까 땀이 조금이라도 많이 나시는 분들은 여기에서 체온을 많이 뺏겨버려요. 체온을 많이 뺏기니까 당연히 또 감기가 걸리게 되겠죠. 비염은 일종의 만성적인 감기라고 볼 수 있기 때문에 감기가 걸리기 쉬운 환경을 조성하지 않는 게 중요합니다. 특히 밤에 잘 때 선풍기를 켠다면 바람이 코 쪽으로 들어오게 되면서 코를 건조하게 만들고요. 그러다 보면 비염이 생길 수 있는 환경을 만들 수 있게 됩니다. 그래서 선풍기는 가급적 직접적으로 쐬지 말고 간접적으로 쐬는 방향으로 하시는 것까지는 큰 문제가 없는데요. 그래도 온도가 너무 낮아지거나 체온이..
2022.10.14 -
피할 수 없다면 늦추자! 피부 필수 영양제 5가지
안녕하세요. 여러분의 피부 보스, 피알남 김홍석입니다. 우리가 나이가 든다는 것, 노화라고 하는 과정은 매일매일 진행이 되고 있는 부분이고, 우리가 인지하지 못하게끔 천천히 일어나는 부분이기는 합니다. 하지만 실제로 내부적인 요인과 외부적인 요인, 두 가지가 다 영향을 미친다고 하죠. 외부적인 피부의 노화라고 하면 자외선, 미세먼지, 담배, 음식과 같은 요인들이 다 영향을 미치지만, 내부적인 요인은 사실 우리가 각각의 삶의 방식에 따라서 다양한 영향을 미치는 거죠. 예를 들어서 세포가 계속 분열하면서 짧아지는 텔로미어 길이라든지, 스트레스 등 여러 가지 호르몬의 변화 때문에도 실질적으로 노화가 진행되기도 하죠. 사실 아까 말씀드렸던 외부적인 요인들은 일단 다 피하셔야 하죠. 자외선, 제가 늘 얘기하지만 ..
2022.10.13 -
안먹으면 나만 손해! 안과 전문의도 챙겨먹는 필수 눈 영양제
안녕하세요, 여러분의 눈 건강을 지켜주는 닥터아이 tv 신선생 입니다. 오늘은 '눈 영양제 루테인 보단 이것 드세요' 라는 주제로 이야기를 해보려고 해요. 많은 시청자분들이 한 번쯤은 루테인이 눈에 좋다는 이야기 들어보셨을 텐데요. 일단 안과전문의로써 저는 루테인을 복용하고 있지 않습니다. 그 이유에 대해서는 좀 있다가 알려드리도록 할게요. 우선 눈 영양제 종류부터 보고 가실까요? 가장 널리 알려져 있고, 안과에서도 권유하는 성분들 위주로 제가 정리해봤습니다. 먼저 녹황색 채소에 많이 들어있는 루테인, 지아잔틴, 베타카로틴 그리고 게나 가재 껍질 등에 많이 있는 아스타잔틴 같은 하로틴의 성분들이 있고요. 안토시아닌 이나 은행잎 추출물을 보통 진코(Ginko-)로 시작하는 건데 진코로 시작하는 것들이 있으..
2022.10.07 -
제품부터 클렌징까지, 피부과 전문의의 '민감성 피부 백서'
한 논문에 실린 '민감성 피부 테스트'입니다. 1. 옷과 속옷을 살 때 민감성 피부를 고려해야 한다. 2. 화장품을 살 때 민감성 피부를 고려해야 한다. “90% 이상 효과 있습니다” 약부터 줄기세포 주사까지 확실한 탈모 치료법 4가지 안녕하세요. 여러분의 피부 보스, 피부를 알려주는 남자 김홍석입니다. 이번에 제가 여러분께 말씀드릴 주제는 바로 탈모입니다. 우리나라 탈모 인구가 무려 1,000만 명이 된다는 사실, 5명 중의 1 youtext.ai “이 필러 제거하려면 수술 필요해요…” 피부과 전문의의 ‘필러’ 오해와 진실! 안녕하세요. 여러분의 피부 보스 피알남 김홍석입니다. 이번에 제가 이렇게 야외 촬영을 나왔는데요. 제가 한 회사의 초청을 받아서 필러에 관해 이야기를 하러 왔습니다. 필러라고 하는..
2022.10.05 -
"과일은 살 안쪄" 오해하고 있는 당신을 위한 저칼로리 과일 고르는 팁
안녕하세요. 강남허준, 박용환 원장입니다. 아마 다이어트하시는 분 중에서 과일 먹기 좀 꺼리시는 분이 많을 거예요. 요즘 과일 당도가 너무 높아져서 '이것은 탄수화물의 속합니다.' 그리고 '당이 많기 때문에 주의하셔야 합니다.'라는 말씀을 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 그 과일, 참 맛도 좋고 사실 영양소로 몸에 흡수되면서 힘도 나게 하잖아요. 주위를 둘러보면 '빵순이'도 많은데요. 그만큼 과일 좋아하시는 분도 굉장히 많더라고요. 우리가 좋아하는 어떻게 하면 조금 더 현명하게 먹어서 살도 덜 찌고, 건강하게 먹을 수 있을지 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째는요. 당도가 높은 것을 조금 피해 보시라고 안내를 해 봅니다. 당도가 높은 과일, 어떤 게 떠오르시나요? 저는 바나나가 먼저 떠오르고요. 그다음에 수..
2022.10.04 -
목에 볼록하게 만져지는 '이것' OO암의 전조?
안녕하세요, 닥터 프렌즈입니다. 이번엔 저희가 정말 많은 분이 궁금해하지만 올바른 정보를 얻기가 힘든 소재를 다뤄보기 위해 모시기 어려운 분들을 모셨습니다. 제가 또 병원에서 함께 일했던, 또는 제가 배웠던 연을 바탕으로 해서 교수님들을 모셨는데요. 간단하게 소개해 드리자면 서울 아산병원에서 림프종과 다발골수종을 주로 진료하고 있는 윤덕현 선생님과 또, 서울 아산병원에서 림프종과 다발골수종 환자분들을 치료하고 있는 조형우 교수님 모셨습니다. 제가 1년 차 때 교수님한테 배우면서 림프종 환자들을 처음 만나봤었는데요. 림프종이 생기는 그 림프절에 대해서도 많은 분이 굉장히 낯설어하는 것 같아서, 여기에 대해서 설명해 드리도록 하겠습니다. 위암, 대장암 같은 경우에는 딱 어디에 병이 생겼는지 떠올리기 쉬운데,..
2022.09.24