건강의학(32)
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비염의 계절, 반드시 주목해야 할 혈자리 지압 방법!
안녕하세요! 강남허준, 박용환 원장입니다. 옛 건강서적에 코 옆에 있는 혈자리들만 잘 만져줘도 코가 훨씬 더 편안하게 숨을 쉴 수 있다고 했는데요. 비염으로 평소에 고생하시는 분들, 아침에 일어나서 저와 함께 이렇게 한번 해 보시죠. 훨씬 더 좋아질 겁니다. 처음에는 손을 비벼서요. 얼굴 전체의 순환이 좋아지도록 여러 군데를 만져줍니다. 이렇게 하면 얼굴 전체의 순환도 더 좋아지고 얼굴의 피부도 좋아지고요. 혈자리들이 돌아갈 준비가 되고요. 그다음 손을 V자로 만들어서 두 번째, 세 번째 손가락 사이에 코를 가져다 댑니다. 이 상태에서 아래위로 비벼줍니다. “골든타임 놓치면 생명에 지장까지” 뇌질환 암시하는 ‘전조증상’ 꼭 알아두세요! 안녕하세요! 강남허준, 박용환 원장입니다. 최근 제 지인 중에서 갑자..
2022.09.23 -
탈모 해결하는 최단루트 4가지!
안녕하세요. 여러분의 피부 보스, 피부를 알려주는 남자 김홍석입니다. 이번에 제가 여러분께 말씀드릴 주제는 바로 탈모입니다. 우리나라 탈모 인구가 무려 1,000만 명이 된다는 사실, 5명 중의 1명꼴로는 탈모를 가지고 있다. 자, 문제는 '나 탈모가 있는 것 같아...'라고 생각하고 병원을 내원하는 데까지 걸리는 시간이 무려 3년 정도 걸린답니다. 전체적인 탈모 인구의 약 3%, 요즘 조금 늘어서 5% 정도 되지 않을까 생각은 드는데요. 그 정도 비율의 사람들만이 여러 가지 진단을 통해서 적극적인 치료를 하시고, 나머지 90% 이상의 경우는 그냥 집에서 자가적으로 치료하거나 아니면 마사지라든지, 음식이라든지, 샴푸라든지, 이런 것들을 통해서 관리하는 경우가 대부분입니다. 또 많은 수는 탈모 치료 그 자..
2022.09.20 -
반드시 수술 해야하는 백내장! 미리 예방하는 방법 3가지
안녕하세요. 여러분의 눈 건강을 지켜 주는 닥터아이TV 신선생입니다. 오늘은 백내장 예방을 주제로 이야기하려고 합니다. 많은 환자분이 외래에 내원하면 백내장에 좋은 약에 대한 질문을 많이 주시는데요. 이런 질문을 하시는 분은 대부분 수술 없이 백내장을 치료하고 싶거나 수술이 두려우신 분인 것 같아요. 백내장은 결국 수술을 통해 치료해야 하는 질병입니다. 다만 백내장의 발생 시기 및 진행 속도를 늦추기 위한 연구가 계속되고 있는데요. 여러 가지 생활 습관이나 식습관 등을 통해 백내장 진행을 지연시킬 수 있다는 다수의 발표가 있어 그 내용에 대해 오늘 자세히 알려드리고자 합니다. 먼저 백내장은 눈을 카메라라고 생각했을 때, 렌즈 부분에 해당하는 수정체가 여러 가지 이유에 의해 탁해지는 것을 말합니다. 대부분..
2022.09.13 -
그러니 죽을 수 밖에... 대항해시대 선원들이 물 대신 마신 '이것'
안녕하세요, 닥터프렌즈입니다! 저희 지난 시간에 이어서 [대항해시대] 이야기하는데요. 게임 [대항해시대]를 하다 보면 장거리 항해하다 보면 선원이 죽어요. 식량도 있고 물도 있는데 자꾸 죽는 거죠. 지금 나이가 들고 의사가 돼서 생각해보니까 '그때 발생할 수 있는 재해가 현실적일까? 왜 죽었을까?' 이런 생각이 들더라고요. 의외로 멀미하는 환자도 되게 많았고, 향수병으로 고생하는 선원도 있었겠죠. 하여튼 그래서 재해의 유형을 보면 욕구불만, 그다음에 정서불안, 향수병, 불면증, 반란, 싸움, 도난 등이 있어요. 근데 우리가 이걸 일단 알아보기 전에 당시 사람들이 처해있던 환경을 좀 알아봐야 할 필요가 있습니다. 대항해시대 전까지는 근해에만 다녔잖아요. 아니면 호수를 다니든지... 그래서 이제 노를 저었는..
2022.09.13 -
허리보조기, 마냥 좋지만은 않은 이유
여러분들 주변에도 허리가 아파서 보조기를 착용하시는 분들이 있을 텐데요. 제 외래에 허리 통증으로 내원하시는 많은 환자분들의 단골 질문 중의 하나가 바로 ‘허리 보조기를 착용해도 괜찮나요?’입니다. 그래서 이번 콘텐츠에서는 허리 보조기에 대해서 그동안 여러분들이 궁금해하셨던 부분들을 속 시원하게 말씀드리도록 하겠습니다. 안녕하세요. 정형외과 전문의, 닥터 홍 선생입니다. 우리는 허리 보조기를 언제, 왜 착용할까요? 당연히 움직이면 아프니까 착용하겠죠. 허리에 착용하는 보조기는 부드러운 것부터 딱딱한 것까지 다양한 종류가 있지만, 그 공통적인 목적은 문제가 있는 허리 주변에 압박을 하거나 고정을 해서 그 부위를 덜 움직이게 만들고 추가적인 손상을 막아 빨리 회복하기 위해서 착용하는 것입니다. 그런데 ‘허리..
2022.09.05 -
비싼 경락 이제 그만, 하루 5분 '이 부위' 만지면 나도 얼굴형 미인!
하루에 5분 정도만 투자하셔서 마사지해 주시면? 집에서도 충분히 손쉽게 할 수 있는 마사지 방법, 얼굴에 사이즈가 상당히 줄어든다고 하는 마사지 방법을 소개해드리고자 합니다. 안녕하세요. 여러분의 피부 보스, 피알남 김홍석입니다. 여러분들 얼굴 한 대 딱 맞고 나면 멍이 들고, 멍이 든 자리가 상당히 많이 붓고, 한 2~3일쯤 지나면서 부기가 가라앉죠. 우리가 이를 뽑고 나면 이를 뽑은 자리가 붓고 난 뒤에 그 부분이 가라앉는 데는 상당히 오랜 시간이 걸립니다. 이번 콘텐츠에서 제가 말씀드리고자 하는 주제는 바로 림프입니다. 혈관 계통을 이야기하면 동맥, 정맥 이런 부분들을 이야기하지, 림프에 대한 이야기는 좀 소홀히 하는 경향이 있어요. ‘동맥’은 기본적으로 심장에서부터 밖으로 나가서, 실제로 우리 몸..
2022.09.02 -
양배추츱 먹으면 소화 잘된다? 대체 의학 VS 전문의약품
이번 콘텐츠에서는 소화기에 대한 이야기를 해보려고 보려고 합니다. 대체요법의 허와 실, 어떤 학문이 대체요법인지를 모르는 사람들이 많을 것 같아요. 그래서 이번에 낱낱이, 적어도 소화가 안 될 때 먹는 대체요법에 대해서는 여러 번 전달해 드릴 수 있도록 하겠습니다. 지나면서 모른 채로 대체요법을 경험해 본 적도 있을 수 있을 거예요. 양배추 같은 걸 먹는다든지, 양배추 성분의 뭔가를 먹는다든지… 아마존이나 이런 데에 검색해 보면 너무 많은데, 어느 정도의 근거를 가지고 내가 먹을 수 있는 건지, 나한테 맞는 건지 사실 궁금하실 수 있는데요. 그게 저희들만 모르고 있을 수도 있어요. 일반분들은 진료실에서 메모지 하나 달라고 하면서 요즘 잘 나가는 대체식품의 홈페이지를 적어주면서 다음에 꼭 한번 찾아보라고…..
2022.08.29 -
'콜라 먹고 바로 양치하면 이빨 녹는다' 과연 진실은?
안녕하세요. 2809TV, 보아치과 박정현입니다. 인터넷에 많이 나오는 이야기, 또 그걸 보고서 많이 질문하시는 내용 중의 하나가 탄산, 콜라 먹고 바로 양치하면 안 되냐는 질문이 많이 보이는데요. 개인적으로는 잘 모르겠어요. 이게 논문상 어떻고, 연구상 어떻고… 이런 건 잘 모르겠는데 제 생각에는 별로 신경 쓰실 필요는 없을 것 같아요. 왜냐하면 밥 먹고 밥숟가락 놓자마자 3분 이내에 가서 양치질하시는 분은 별로 없을 것 같거든요. 그리고 우리가 콜라를 먹는다면, 어떤 상황인지 모르겠지만 보통 밖에서 마시죠. 콜라를 사서 마셨는데, 콜라를 마시자마자 갑자기 바로 몇 분 안에 어디 가서 양치를 할 수가 있나요? 일단 그런 상황 자체가 별로 없을 것 같으니 신경 쓰실 필요는 없을 것 같아요. 꼭 필요한 기..
2022.08.29 -
고구마가 절대 다이어트 식품이 될 수 없는 이유?
안녕하세요! 강남 허준, 박용환 원장입니다. 저절로 살이 빠지는 몸이 되는 다이어트, 면역 다이어트에 대해서 알려드리고 있는데요. 많은 분들이 다이어트를 하면서 고구마를 굉장히 많이 선호하실 거예요. 그런데 이 고구마, 과연 다이어트에 좋은 식품일까요? 고구마는 식이섬유가 많아서 포만감도 일으키고, 장을 해독하면서 변비를 해결해 줄 수도 있고요. 베타카로틴, 비타민 C, 폴리페놀이 많아서 항산화 식품으로도 참 좋고, 크롬이 많아서 당을 잘 안 올리면서 칼륨도 많기 때문에 나트륨을 배출할 수 있어서 부기에도 좋은 식품입니다. 그래서 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있기는 한데요. 물론 맞는 말이긴 하지만 이상과 현실에서 조금 차이가 나기 때문에 생각보다 고구마를 먹고 다이어트에 실패하는 경우가 많습니다. ..
2022.08.26 -
혹시 나도? 가짜 치매 ‘가성치매’, 원인은 바로 OOO
이번엔 치매에 대한 말씀드릴 건데요. 치매 증상이 나타나지만 실제로는 우리가 흔히 말하는 치매가 아니고, 다른 이유로도 치매 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우를 우리는 ‘가성치매’라고 부르는데요. 이 이야기는 이번에 새로 나온 이 책, [절대지식 치매 백과사전]에 잘 설명이 되어 있습니다. 그래서 이 책 소개와 함께 가성치매가 무엇이고, 왜 생기는지, 또 어떻게 구분할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 안녕하세요. 교육을 전공한 교육하는 의사, 가정의학과 전문의 이동환입니다. 이번에 새로 나온 이 책 [절대지식 치매 백과사전] 이 책은요. 스마트비즈니스 출판사에서 출간되었는데요. 저자는 홍경환 씨입니다. 이분이 책을 쓰게 된 계기가 흥미로운데요. 저자는 알츠하이머 치매를 앓고 있는 아버지를 9년째 ..
2022.08.17